Surabaya Pojokkiri.com – Menjalankan tugas sebagai Kasat Narkoba Polres Pelabuhan Tanjung Perak Surabaya membutuhkan kondisi fisik yang prima sekaligus mental yang kuat. Di balik kesibukan memimpin berbagai operasi pemberantasan penyalahgunaan dan peredaran gelap narkotika, AKP Adik Putrawan memiliki kebiasaan sederhana yang menjadi kunci menjaga kebugarannya, yakni rutin berlari setiap pagi.
Rutinitas tersebut telah menjadi bagian dari gaya hidup yang dijalankannya secara konsisten. Sebelum memulai aktivitas kedinasan, ia selalu meluangkan waktu untuk berolahraga agar tubuh tetap bugar dan siap menghadapi berbagai tantangan pekerjaan.
Menurut AKP Adik Putrawan, olahraga lari merupakan aktivitas yang paling praktis karena dapat dilakukan kapan saja tanpa harus menyesuaikan waktu dengan orang lain.
“Lari menjadi olahraga yang paling sederhana sekaligus efektif untuk menjaga kondisi tubuh. Saya berusaha melakukannya setiap pagi dengan jarak sekitar tiga hingga lima kilometer. Daripada kembali beristirahat setelah bangun, saya memilih memanfaatkan waktu untuk berolahraga agar tubuh lebih segar dan siap menjalani aktivitas,” tutur AKP Adik, saat dihubungi wartawan pojokkiri, pada Minggu (12/7).
Bagi perwira kelahiran Jombang, Jawa Timur, menjaga kebugaran bukan hanya dilakukan melalui olahraga lari. Di sela kesibukannya, AKP Adik Putrawan juga aktif mengikuti latihan menembak sebagai upaya meningkatkan kemampuan profesional yang dibutuhkan dalam pelaksanaan tugas kepolisian.
Ia bahkan bergabung dengan sejumlah komunitas menembak. Selain menjadi wadah untuk mengasah keterampilan, komunitas tersebut juga menjadi sarana memperluas jaringan pertemanan, bertukar pengalaman, serta mempererat silaturahmi dengan sesama anggota maupun masyarakat yang memiliki hobi serupa.
Menurutnya, kemampuan fisik dan keterampilan harus terus diasah secara beriringan agar seorang anggota Polri dapat menjalankan tugas secara optimal dan profesional.
AKP Adik Putrawan meyakini bahwa menjaga kesehatan tidak cukup hanya dengan berolahraga. Pola makan yang seimbang serta asupan gizi yang baik juga menjadi faktor penting untuk mempertahankan stamina dalam menjalankan tugas yang penuh dinamika.
“Selain rutin berolahraga, kita juga harus disiplin menjaga pola makan dan memperhatikan asupan nutrisi. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat bekerja lebih maksimal, memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat, serta tetap produktif dalam menjalankan amanah sebagai anggota Polri,” ungkapnya.
Konsistensi AKP Adik Putrawan dalam menerapkan gaya hidup sehat menjadi inspirasi bahwa menjaga kebugaran merupakan investasi jangka panjang, terutama bagi aparat penegak hukum yang dituntut selalu siap memberikan pelayanan, perlindungan, dan pengayoman kepada masyarakat. Di balik ketegasannya memberantas peredaran narkoba, terdapat komitmen kuat untuk menjaga kesehatan sebagai modal utama dalam mengemban tugas dan tanggung jawab kepada bangsa dan negara.
Reporter Samsul Arif.